Wat is hypnotherapie?

Hypnotherapie werkt vanuit de kern, het onbewuste. Hier vind je vaak de oorzaak én de oplossing van je problemen. Je krijgt inzicht waarom je niet verder kwam én hoe je krachtige veranderingen in gang kunt zetten.

Diepe ontspanning bij hypnotherapie

De staat van diepe ontspanning en geconcentreerde aandacht waarin je verkeert tijdens hypnotherapie wordt ook wel ‘trance’ genoemd. Het is dezelfde soort trance die je ervaart als je dagdroomt of opgaat in een mooi boek. Prikkels van buitenaf staan tijdelijk op de achtergrond. Hierdoor kun je geconcentreerd beschouwen wat er binnenin je leeft.

Hypnotherapie geeft inzicht

Door hypnotherapie ontstaat ruimte om je problemen te doorzien. Je leert op een andere manier te luisteren naar jezelf. Onbewuste gevoelens en overtuigingen komen naar de oppervlakte. Dit geeft inzicht in hoe je dingen anders kunt aanpakken. Met de kracht van je verbeelding kun je vervolgens krachtige veranderingen in gang zetten.

Bij Keerpunt vormt hypnotherapie de basis van het begeleidingstraject en het wordt gecombineerd met methoden als EMDR en Acceptance and Commitment Therapy. Hypnose wordt soms ook toegepast door MDL-verpleegkundigen in ziekenhuizen (bij PDS),  door tandartsen en door psychologen. MDL-artsen en steeds meer huisartsen verwijzen regelmatig door naar een hypnotherapeut.

Contra-indicaties

Behandeling met hypnotherapie is niet geschikt in geval van ernstige psychiatrische problematiek. Neem in dit geval contact op met je huisarts of specialist.

Ik wil graag vrijblijvend kennismaken

Heb je ook interesse in deze vorm van therapie voor snelle en doelgerichte behandeling van je klachten?

Wat anderen zeggen over Keerpunt Hypnotherapie en Counseling

David zegt:

‘Met hulp van Alexandra ben ik van mijn ziekte-angst afgekomen. Het is voor mij belangrijk dat ik me op mijn gemak voel bij een behandelaar en dat was bij haar meteen het geval. Doordat ze met veel verschillende technieken werkte heb ik ervaren dat ik een behandeling op maat kreeg.

Het was echt een gezamenlijk traject waarbij ik zelf ook inspraak had in de richting die we opgingen. Als ik kijk naar hoe ik me voelde voor ik bij Alexandra begon is het een wereld van verschil met hoe ik nu in het leven sta. Ik heb vertrouwen in mezelf en in het leven, ik voel me ontspannen en vrij van angst.’

David, 50 jaar

FAQ

Hypnotherapie is een behandelmethode bij klachten van psychische en psychosomatische aard. Het gebruik van trance (oftewel hypnose) is de basis van deze therapie. Daarnaast maakt de hypnotherapeut gebruik van andere evidence based therapievormen. Dat wil zeggen dat de werking daarvan is aangetoond in wetenschappelijk onderzoek.
Omdat hypnotherapie bij een grote verscheidenheid aan klachten toegepast wordt, is een exacte therapieduur in zijn algemeenheid niet aan te geven. Een lichte klacht, zonder ‘ernstige’ achtergronden kan in een paar sessies verholpen zijn, soms zelfs in één sessie. Klachten als burn-out en klachten met een zwaardere achtergondproblematiek hebben een langere behandeling nodig.
Een consult duurt 90 minuten en een behandelingstraject telt gemiddeld 5 tot 10 consulten.
Je bent vaker onder hypnose (in trance) dan je denkt! Als je dagdroomt, of misschien opgaat in die ene speciale film of dat boek…
We noemen dit een alledaagse of spontane trance. Prikkels van buitenaf zijn op dat moment even minder voelbaar. Je zet ze als het ware op een zijspoor. Trance is een fase tussen waken en slapen in. Dit type trance (hypnose) wordt gebruikt bij hypnotherapie.
De trance waarover hierboven gesproken wordt, kan spontaan optreden als je helemaal in iets verdiept bent. Zo’n trance kan ook geïnduceerd (opgewekt) worden door een hypnotherapeut. We spreken dan over hypnose.
Je bent dan echt helemaal met je aandacht bij jezelf en de omgeving is minder belangrijk. Zo ontstaat ruimte om te werken aan de oplossing van het probleem waar je mee gekomen bent.
 
Je komt daar doordat de hypnotherapeut je met suggesties daarheen begeleidt. In deze toestand komen er vaak beelden uit je onbewuste die je op het goede spoor van een oplossing brengen.
Tijdens de trance houd je altijd de controle over wat je denkt en wat je doet. De hypnotherapeut stelt jou vragen en je kunt gewoon antwoord geven en vertellen wat je innerlijk voelt en beleeft.
 
Erkende hypnotherapeuten kunnen hypnose op een adequate manier inzetten om met jou te werken aan de oplossing voor je probleem. Als zich daarbij (on)verwachte emoties voordoen, word je zorgvuldig begeleid. Hypnotiseurs kunnen dit doorgaans niet. Let er dus op dat je in zee gaat met een goed opgeleide hypnotherapeut.
Hypnotherapie wordt via de aanvullende verzekering in veel gevallen vergoed door je zorgverzekeraar.
Via onderstaande links tref je een actueel overzicht aan van de vergoedingen door de diverse zorgverzekeraars. Let hierbij goed op de gestelde voorwaarden.
Meer informatie over de vergoeding via de zorgverzekering voor studerenden is te vinden op studenten-zorgverzekeringen