Ontdek hoe je contact maakt met je innerlijk kind en je zelfbeeld verbetert

Voel jij je onzeker op je werk, in je relaties of op andere terreinen van je leven? Onzekerheid en laag zelfbeeld Een kritische beoordeling ervaar je als persoonlijke aanval. Je voelt je boos en verdrietig. Je doet toch zo je best? Je legt de lat nog wat hoger en je werkt nog wat langer door. […]

Waarom werkt hypnotherapie bij PDS?

Het Prikkelbare Darm Syndroom (PDS) zit niet tussen de oren dus waarom zou hypnotherapie dan kunnen helpen? Om dit te begrijpen moet je eerst weten wat PDS is. Een belangrijke klacht bij PDS is een zeurende, krampende of stekende pijn in de buik die heel hevig kan zijn. Daarbij is er vaak sprake van een […]

Omgaan met stress: hoe doe je dat? 10 tips om stress te verminderen

Stress verminderen klinkt misschien als een onmogelijke opgave: op het moment dat je het hebt, voelt het vaak alsof je ‘het ermee moet doen’. Ja, stress iets dat we allemaal op zijn tijd meemaken, en is in de kern zelfs een logische reactie van ons lichaam. Toch hoeven we niet te accepteren dat het er […]

Wat is stress? En wat doet het met je? Uitleg van symptomen en gevolgen

Er is geen mens op aarde die niet weet wat het is: stress. Veel mensen ervaren het zelfs op dagelijkse basis. Maar wat ís stress precies? Hoe uit het zich in lichaam en geest? En wat als je langdurig gestrest bent? In deze blogpost geef ik uitleg over wat stress met je kan doen. Wat […]

Wat is HSP? Uitleg, uitdagingen, voordelen en tips

Als HSP (hoogsensitief persoon) komen prikkels vanuit de omgeving sterker binnen dan bij iemand die niet hoogsensitief is. Hierdoor ben je bijvoorbeeld gevoeliger voor licht en geluiden, maar ook voor emoties van anderen. Welke uitdagingen brengt dit met zich mee? Hoe kun je jezelf beschermen tegen overprikkeling? En hoe zorg je ervoor dat je als […]